Alessandra nunca foi a louca da alimentação, sempre comeu bem na questão de frutas, legumes, verduras, com uma boa frequência. O problema dela era a quantidade, ela precisava de grandes quantidades de alimentos para conseguir se sentir saciada. Hoje em dia a alimentação dela é balanceada, ela não se priva de comer besteiras de vez em quando e ela conta que o segredo é "se comer algo mais calórico, apertar a alimentação no outro dia.", (Claro que o que não significa passar o dia todo sem comer).
Ela está feliz com o seu peso atual e com o resultado que alcançou depois de tanta luta, continua mantendo uma boa alimentação em conjunto com atividades físicas, "não tracei nenhuma meta o que for eliminado será bem vindo", disse Alessandra em entrevista ao blog.
Ao perguntar pra ela como ela se sente depois dos 95kg perdidos ela respondeu:
"Hoje me sinto muito mais disposta, com a saúde ainda melhor, com auto-estima elevada e me sinto "Eu" pela primeira vez na vida. Hoje consigo expor por fora, quem sempre fui por dentro."
Foto de antes e depois:
Sempre se lembrem de que podemos chegar aonde quisermos, é tudo questão de determinação, foco e força, de vez em quando o resultado pode demorar um pouco pra chegar, mas nunca desanimem, um dia todos que se determinarem irão alcançar as suas metas!
Se você tem alguma história de superação mande pra mim:
desafio50semanas@gmail.com
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