"Dia do lixo" pode sim! (E deve)

Muitas pessoas acham que ficar de dieta é você se privar de todas as maravilhas do mundo (comida boa), esse é um dos motivos de 90% das dietas mal sucedidas.

O meu dia do lixo foi assim 

É importante você manter uma "conexão" com seus hábitos velhos (não entendam errado), o segredo é sempre dosar as coisas, diminuir o que você comia no passado, você pode escolher 1 dia na semana, pra furar uma refeição da sua dieta e comer algo que não está nela.

Todo fim de semanas é comum em algumas páginas fotos contra as guloseimas do fim de semana, bom cada um é cada um, eu mantenho essa tradição do "dia do lixo", sinceramente acho que é um dos segredos do "sucesso" da minha dieta, então o segredo é aproveitar com consciência! 

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Vontade de desistir

 E ai, bateu a vontade de desistir? Quando você está de dieta (pelo menos comigo acontece) todo dia da vontade de desistir, o segredo é sempre se manter forte na sua meta, independente de qual seja ela, é tudo uma questão de força e foco,  se você está começando a dieta ainda, pode ter certeza que a primeira semana SEMPRE, vai ser a mais difícil, vai dar todo o dia uma vontade louca de comer todas as coisas que você comia antes, você vai ser negativo, vai achar que você nunca vai "sobreviver" a isso.
E eu digo pra você,  você vai sobreviver sim! Eu e mais milhões de pessoas sobrevivermos então você tem chance!!
Estou na quarta semana do desafio e já emagreci 8kg, tudo questão de força e força!!!

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"O que é o Desafio 50 Semanas?"

O Desafio 50 Semanas consiste em um "desafio" pessoal de postar uma foto por semana (claro, por 50 semanas) de como está meu estado físico, peso, medidas, etc... Criar o Instagram foi uma ideia que eu tive que achei que poderia me ajudar na minha meta, futuramente quando minha meta for cumprida pretendo ajudar outras pessoas a chegar aonde cheguei.

Futuramente pretendo liberar a conta no Instagram. 

Todas as informações contidas no Instagram, blog, etc, são todas verdadeiras e exatas.

Muitas pessoas vieram me perguntar em que dieta eu estou, bem to na dieta de trocar os dois pastéis que eu comia toda a manhã por bolachas e barras de cereais saudáveis, tenho um problema com frutas, legumes e verduras, não como nada disso, algum dia faço um post falando da minha alimentação, é isso! Foco e força de vontade para todos!